• Grupa PINO
  • Prv.pl
  • Patrz.pl
  • Jpg.pl
  • Blogi.pl
  • Slajdzik.pl
  • Tujest.pl
  • Moblo.pl
  • Jak.pl
  • Logowanie
  • Rejestracja

Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody

Jeśli podoba Ci się moja twórczość, to pod tym linkiem możesz postawić mi przysłowiową kawę: https://buycoffee.to/haken10 Mój kanał na YouTube: https://www.youtube.com/@Haken90

Kalendarz

pn wt sr cz pt so nd
28 29 30 31 01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 01

Kategorie postów

  • bubu (14)
  • kinematografia (113)
  • literatura (14)
  • pozostałe (17)
  • sport (102)

Strony

  • Strona główna
  • Księga gości

Archiwum

  • Czerwiec 2025
  • Maj 2025
  • Kwiecień 2025
  • Marzec 2025
  • Luty 2025
  • Styczeń 2025
  • Grudzień 2024
  • Listopad 2024
  • Październik 2024
  • Wrzesień 2024
  • Sierpień 2024
  • Lipiec 2024
  • Czerwiec 2024
  • Maj 2024
  • Kwiecień 2024
  • Marzec 2024
  • Luty 2024
  • Styczeń 2024
  • Grudzień 2023
  • Listopad 2023
  • Październik 2023
  • Wrzesień 2023
  • Sierpień 2023
  • Lipiec 2023
  • Czerwiec 2023
  • Maj 2023
  • Kwiecień 2023
  • Marzec 2023
  • Luty 2023
  • Styczeń 2023
  • Grudzień 2022
  • Listopad 2022
  • Październik 2022
  • Wrzesień 2022
  • Sierpień 2022

Archiwum 24 września 2023

Półmaraton Gdańsk

Cel zrealizowany

 

Pobiegłem poniżej 1:40! I to ze sporym zapasem. Biegłem prawie od początku przed balonikami. Myślę, że wkrótce będę mógł powalczyć o barierę 1:35 lub nawet 1:30 na tym dystansie. Przejdę do oficjalnych wyników.

 

Czas: 1:38:22

Pozycja: 346 na 2710

Link do tabeli wyników: https://live.sts-timing.pl/pg2023/

 

 

Warunki do biegania w miarę optymalne, tylko przez jakiś czas słońce utrudniało bieg. Może jeszcze momentami wiatr zwalniał, ale i chwilami dodawał prędkości. Ogólnie fajnie. Przed biegiem niespodziewałem się, że z takim zapasem uda mi się dobiec do mety. Bieg bez większych kryzysów. Teraz przyszła pora na odpoczynek i rześki powrót do treningów. Względem poprzedniego półmaratonu poprawiłem swój czas aż o 16 minut!

 

 

No i jeszcze zrzut z zegarka. Różnica w dystansie i czasie wynika z tego, że włączyłem go kawałek przed linią startu.

 

 

Za tydzień odwiedzam Pruszcz Gdański. Będzie to mój pierwszy oficjalny bieg na 3 km.

 

Haken

 

 

 

 

 

 

 

24 września 2023   Dodaj komentarz
sport   półmaraton   bieg   zawody   rekord   gdańsk   sport   jogging  
Haken901 | Blogi