• Grupa PINO
  • Prv.pl
  • Patrz.pl
  • Jpg.pl
  • Blogi.pl
  • Slajdzik.pl
  • Tujest.pl
  • Moblo.pl
  • Jak.pl
  • Logowanie
  • Rejestracja

Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody

Jeśli podoba Ci się moja twórczość, to pod tym linkiem możesz postawić mi przysłowiową kawę: https://buycoffee.to/haken10 Mój kanał na YouTube: https://www.youtube.com/@Haken90

Kalendarz

pn wt sr cz pt so nd
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 01 02 03 04

Kategorie postów

  • bubu (14)
  • kinematografia (113)
  • literatura (14)
  • pozostałe (17)
  • sport (102)

Strony

  • Strona główna
  • Księga gości

Archiwum

  • Czerwiec 2025
  • Maj 2025
  • Kwiecień 2025
  • Marzec 2025
  • Luty 2025
  • Styczeń 2025
  • Grudzień 2024
  • Listopad 2024
  • Październik 2024
  • Wrzesień 2024
  • Sierpień 2024
  • Lipiec 2024
  • Czerwiec 2024
  • Maj 2024
  • Kwiecień 2024
  • Marzec 2024
  • Luty 2024
  • Styczeń 2024
  • Grudzień 2023
  • Listopad 2023
  • Październik 2023
  • Wrzesień 2023
  • Sierpień 2023
  • Lipiec 2023
  • Czerwiec 2023
  • Maj 2023
  • Kwiecień 2023
  • Marzec 2023
  • Luty 2023
  • Styczeń 2023
  • Grudzień 2022
  • Listopad 2022
  • Październik 2022
  • Wrzesień 2022
  • Sierpień 2022

Archiwum 06 stycznia 2024

Pierwsza dziesiątka

Pierwsza dziesiątka na parkrunie

 

Dzisiejsze warunki pogodowe uniemożliwiły szybkie bieganie, ale pomimo trudnej nawierzchni dałem radę po raz pierwszy zakwalifikować się w pierwszej dziesiątce na parkrunie. Ogólnie czuję dość duże obciążenie w nogach - i myślę, że rozsądnym rozwiązaniem byłoby wziąć dzień wolnego, lub egzekwować już wyłącznie (do zawodów) niezbyt długie, spokojne biegi, bez narastającego tempa, akcentów i podbiegów. 

 

Czas: 22:11

Pozycja: 9/113

Link do tabeli wyników: https://www.parkrun.pl/gdansk/results/549/

 

Jak wiecie (a może nie) postawiłem sobie na ten rok dwa główne cele. Przynajmniej dwukrotnie stanąć na podium w lokalnym parkrunie i zdobyć pierwsze nagrody, czyli również podium, z tym że (klasyfikacja generalna i w kategorii wiekowej) na zawodach. Pierwszego celu jestem już naprawdę blisko, choć mam na względzie, że pokonanie kilku zawodników na tym poziomie nie jest takie oczywiste. Czuję się bardzo ukontentowany, gdy widzę znajome twarze i nazwiska, które ongiś były sporo przede mną, a teraz zostawiam te osoby daleko za sobą.

 

 

Tak patrzę na swój dzisiejszy ubiór i myślę sobie, że świetnie kontrastuje z wszechobecnym śniegiem. I nieco bardziej pejoratywna konotacja i myśl - toż to idealny strój dla włamywacza! Rozpędziłem się z tymi biegowymi wpisami.

 

Haken

06 stycznia 2024   Dodaj komentarz
sport   parkrun   bieg   jogging   sprawdzian   sobotni poranek   gdańsk   trójmiasto   Park Reagana  
Haken901 | Blogi