• Grupa PINO
  • Prv.pl
  • Patrz.pl
  • Jpg.pl
  • Blogi.pl
  • Slajdzik.pl
  • Tujest.pl
  • Moblo.pl
  • Jak.pl
  • Logowanie
  • Rejestracja

Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody

Jeśli podoba Ci się moja twórczość, to pod tym linkiem możesz postawić mi przysłowiową kawę: https://buycoffee.to/haken10 Mój kanał na YouTube: https://www.youtube.com/@Haken90

Kategorie postów

  • bubu (14)
  • kinematografia (113)
  • literatura (14)
  • pozostałe (16)
  • sport (101)

Strony

  • Strona główna
  • Księga gości

Linki

  • Jeśli podoba Ci się mój kontent
    • Możesz postawić mi kawę
  • Profile
    • Instagram
    • Kanał na YouTube

Raport

Raport z treningu i mała sesja zdjęciowa

 

Dzisiaj naprawdę wiosennie, aż czuć powiew rozpoczynającego się sezonu biegowego. Wyszło delikatnie ponad 12 km, a ostatnie trzy pobiegłem trochę mocniej. Nawet kilka delikatnych podbiegów zaliczyłem biegając m.in. po leśnych ścieżkach.

 

 

 

Świeżo po treningu postanowiłem zrobić kilka zdjęć. 

 

 

 

 

Jeszcze tylko jutro i w piątek laba - a w sobotę liczę na przypływ mocy i dobry czas przy sprzyjających warunkach atmosferycznych. Koszulka na zdjęciach jest z ostatnich zawodów, która jak widać świetnie się komponuje z dolną częścią garderoby. To wszystko na dzisiaj.

 

Haken

 

 

 

14 lutego 2024   Komentarze (1)
sport   sport   sportowiec   bieg   bieganie   biegacz   zawody   parkrun   gdańsk   gdynia   trójmiasto   sopot   zdjęcia   fotki   sesja zdjęciowa  
Poet1
14 lutego 2024 o 22:37
Ciekawie wyglądają czasy kolejnych kilometrów treningowych..na początku przyśpieszasz, w środku dystansu zwalniasz i ostatnie kilometry dość wyraźne przyspieszenie zwalniając na ostatnim kilometrze..ciekaw jestem, czy jest to w pełni zamierzone.. A w poprzednim wpisie zakreśliłeś dość szczegółowy plan przygotowania do półmaratonu..I muszę przyznać że jestem pod wrażeniem jak potrafisz być trenerem sam dla siebie... Ja również..ale oczywiście proporcjonalnie do możliwości trenuję...staram się być systematyczny..ale określone dysfunkcje niestety nie są sprzymierzeńcem...ale i tak jutro po pracy trening Poet

Dodaj komentarz

Haken901 | Blogi