Projekt Bieg Westerplatte 2023 wre

Projekt Bieg Westerplatte 2023 - praca wre

13 dzień biegania z rzędu - łączna liczba zrealizowanych treningów w tym czasie to 18. Konkretnie 13 biegowych i 5 siłowych. Tak intensywne tempo będę starał się utrzymać do początku września. Kilka kilogramów już wyparowało, trochę się obawiam o mięśnie, ale póki co silnik mercedesa wydaje się być w nienaruszonym stanie patrząc po rezultatach i sylwetce. Finalnie zakładam, że waga w dniu zawodów będzie oscylować w okolicach 75-80 kg. Wtedy pokonanie dystansu 10 km powinno mi zająć około 40 minut.

Lista filmów obejrzanych w czerwcu gotowa!

Wersja robocza jest już gotowa, myślę, że dodam wpis jeszcze dzisiaj wieczorem albo najpóźniej jutro. Wybaczcie za poślizg.

Haken