Parkrun

Kolejny Parkrun z progresem

82 dzień przygotowań w ramach projektu Bieg Westerplatte

Liczba zrealizowanych sesji treningowych: 87

Gorsze samopoczucie i umiarkowany ból kolana utrudniały mi dzisiejszy start, ale zdecydowałem się pobiec i pomimo obaw zakończyłem bieg z nowym rekordem.

 Pozycja: 17 na 109

 Czas: 21 minut i 31 sekund

 Czas względem poprzedniej edycji poprawiony o 7 sekund.

 Link do tabeli wyników: https://www.parkrun.pl/gdansk/results/latestresults/

W przyszły weekend Bieg Westerplatte. Czas trochę zwolnić, odpocząć i powalczyć 17 września o czas poniżej 45 minut. Nie zdołałem osiągnąć docelowej wagi, ale postanowiłem już w ostatnich tygodniach nic nie modyfikować mając na uwadze, że mogę stracić siły. Nie ma to zresztą większego sensu, bo waga i tak wraz z % tkanki tłuszczowej stopniowo się obniża, ale wolniej.

Następny biegowy wpis pojawi się prawdopdobnie dzień lub dwa przed zawodami. Do zobaczenia!

Haken