• Grupa PINO
  • Prv.pl
  • Patrz.pl
  • Jpg.pl
  • Blogi.pl
  • Slajdzik.pl
  • Tujest.pl
  • Moblo.pl
  • Jak.pl
  • Logowanie
  • Rejestracja

Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody

Jeśli podoba Ci się moja twórczość, to pod tym linkiem możesz postawić mi przysłowiową kawę: https://buycoffee.to/haken10 Mój kanał na YouTube: https://www.youtube.com/@Haken90

Kategorie postów

  • bubu (14)
  • kinematografia (113)
  • literatura (14)
  • pozostałe (18)
  • sport (102)

Strony

  • Strona główna
  • Księga gości

Linki

  • Jeśli podoba Ci się mój kontent
    • Możesz postawić mi kawę
  • Profile
    • Instagram
    • Kanał na YouTube

Haken w top 50!

Trudny bieg po Górze Gradowej

 

 

Dzisiejsze zawody zakończone sukcesem! Trudny bieg po bardzo różnorodnym gruncie, dużo wzniesień, schodów i stromych zejść. Z dumą informuję, że pnę w górę i dzisiaj uplasowałem się na 43 miejscu. Byłem miło zaskoczony po biegu, kiedy to jeden z zawodników wyraził swój podziw co do mojego występu. Obowiązkiem przyszłego mistrza jest szybko szybować ku górze i tak też postępuję.

 

Wyniki do obejrzenia tutaj: https://elektronicznezapisy.pl/event/6592/results.html

 

Co dalej?

 

Naturalnie koncentracja na najbliższym treningu, czyli niedzielnej siłowni. W poniedziałek prawdopodobnie zrobię ostatni intensywny trening biegowy przed półmaratonem (około 120 minut ciągłego biegu) i później już treningi do godziny joggingu. No i w przyszły weekend, a konkretniej w niedzielę mój debiutancki występ na Nadwiślańskim Półmaratonie w Tczewie.

 

A jak się prezentowałem wizualnie?

 

 

 

 

 

Haken

22 października 2022   Komentarze (1)
wotu   góra gradowa   wybitna jednostka   joggin   bieg   zawody   mistrz   wirtuoz   wyniki   półmaraton  
Igor
23 października 2022 o 16:10
Cześć Haken, zaglądam tu z fejsbuka. W moim uznaniu te 29 minut to niezły wynik jak na kilka miesięcy regularnego biegania, tym bardziej przy zróżnicowanym profilu trasy. Widzę, że drugie okrążenie pobiegłeś ponad 1,5 minuty szybciej niż pierwsze - znaczy jest siła. Pozdrawiam i życzę powodzenia na półmaratonie w przyszłym weekend. PS Celujesz w określony czas czy pierwsze koty za płoty póki co?

Dodaj komentarz

Haken901 | Blogi